Osteochondrozė – liga, kai pažeidžiami slanksteliai, dėl kurių suspaudžiami tarpslanksteliniai diskai. Tai sukelia skausmą dėl suspaustų nervinių skaidulų. Dėl susiaurėjusios kraujotakos sutrinka vidaus organų veikla. Kai ši liga pasireiškia kaklo stuburo srityje, pažeidžiamas galvos ir smegenų minkštųjų audinių aprūpinimas krauju, sutrinka nervinių impulsų perdavimas į centrinę nervų sistemą.
Kodėl atsiranda gimdos kaklelio osteochondrozė
Šią būklę gali sukelti:
- Paveldimas polinkis į tarpslankstelinių diskų tūrio sumažėjimą.
- Nugaros, kaklo ar galūnių traumos.
- Skeleto raumenų susilpnėjimas.
- Sunkios darbo sąlygos.
- Neteisinga ar per didelė treniruotė.
- Užkrečiamos ligos.
- Batai, provokuojantys eisenos pokyčius, o tai padidina stuburo apkrovą.
- Nesubalansuota mityba.
- Genetinės ligos.
Daugumos priežasčių, kurios provokuoja gimdos kaklelio osteochondrozę ir jos simptomus, galima išvengti.Būtina sudaryti tinkamas sąlygas darbui, taip pat pasirinkti fizinę veiklą, kuri stiprina stuburą laikančius raumenis. Tačiau tai ne visada įmanoma padaryti laiku, nes žmogus retai pagalvoja apie problemą, kurios dar nėra. Todėl jūs turite žinoti, kokie yra dažniausiai pasitaikantys kaklo osteochondrozės požymiai:
- sumažėjęs judesių diapazonas;
- nuolatinis ar pulsuojantis skausmas;
- slankstelių įtrūkimai judant galvą;
- galvos skausmas, kuris nepraeina vartojant vaistus;
- vienos ar kelių galūnių tirpimas;
- galūnių drebulys arba nevalingas raumenų susitraukimas;
- galvos svaigimas, judesių ar sąmonės koordinacijos praradimas;
- spengimas ausyse (spengimas ar girgždėjimas ausyse);
- problemos įsimenant ar naudojant išmoktą informaciją;
- prisiminimų praradimas;
- problemos, susijusios su tiesiosios žarnos ir šlapimo pūslės kaklelio sfinkterių darbu.
Kiekviena kaklo osteochondrozė yra unikali ir paveikia įvairias organizmo funkcijas, todėl kai kurių simptomų gali ir nebūti. Tačiau pacientams visada sunku sukti galvą, skauda, o būklei pablogėjus – galvos skausmai, svaigsta galva.
Kaip nustatyti ligą namuose
Osteochondrozės skausmas gali būti tiek pulsuojantis, trumpalaikis, tiek ilgalaikis ir nuolat žmogų trikdantis. Kai pažeidžiamas kaklas, diskomfortas tęsiasi iki pečių juostos ir dažniausiai būna darbinės rankos šone. Tokiu atveju skausmas gali būti ir kakle, ir tarp menčių, ir paveikti visą ranką.
Diagnozės sudėtingumas kyla dėl to, kad diskomfortas laikui bėgant gali keistis dėl kūno padėties pasikeitimo, streso ar kitų priežasčių. Todėl pirmieji osteochondrozės požymiai gali būti siejami su pervargimu ar raumenų įtempimu. Tačiau laikui bėgant skausmo ir sustingimo priepuoliai tampa dažnesni ir intensyvesni, todėl reikia nustatyti priežastį ir pradėti gydymą.
Gana sunku savarankiškai nustatyti skausmo priežastį sergant gimdos kaklelio osteochondroze namuose.Kad įtarimai dėl osteochondrozės būtų pagrįsti, būtina atmesti kitas galimybes. Dažniausiai skausmą sukelia raumenų pertempimas, netaisyklinga laikysena miegant ar darbe. Todėl būtina gerinti šias sąlygas, kad suprastume, ar jos yra pirminis nemalonių pojūčių šaltinis.
Jei kaklo problemos tęsiasi, tai yra rimtas simptomas, galintis kalbėti apie osteochondrozę ir kitas ligas, tokias kaip:
- navikai;
- infekcijos;
- nervų šaknelių suspaudimas.
Todėl turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju ir pasidaryti rentgeno nuotrauką. Taip sužinosite, ar yra traumų ar kitų išorinės įtakos požymių.
Paaiškėjus, kad kaklą pažeidžia osteochondrozė, nepaisant informacijos gavimo būdų, vis dar neaišku, kas sukėlė ligą. Savarankiškai galite nustatyti tik darbo sąlygų pažeidimus, galios apkrovas ir sužalojimus. Likusias ligas galima atpažinti tik atlikus išsamų tyrimą – tai būtina, nes infekcija, pažeidžianti stuburą, ar kiti panašūs sutrikimai kelia rimtą pavojų sveikatai ir gyvybei.
Kaip gydyti osteochondrozę vaistais ir liaudies gynimo priemonėmis
Nustačius diagnozę, turėtumėte patvirtinti gydymo planą, kurį parengs gydytojas, arba sukurti jį patys. Renkantis jo taškus, svarbu pabrėžti integruotą požiūrį į priemonių pasirinkimą ir sistemingą visų rekomendacijų įgyvendinimą.
Ką daryti su kaklo stuburo osteochondroze
- taikyti vaistus;
- naudoti liaudies gynimo priemones;
- atlikti fizioterapiją;
- pakeisti gyvenimo būdą, kad būtų pašalinta pagrindinė ligos priežastis.
Vaistai apima:
- Geriamieji ir vietiniai preparatai, malšinantys skausmą ir mažinantys uždegimą, tačiau neturintys steroidinių medžiagų.
- Skausmą malšinantys vaistai, kurių sudėtyje yra kortikosteroidų.
- Raumenų relaksantai.
- Antidepresantai (jei centrinės nervų sistemos darbas yra prislėgtas, dėl kurio buvo sutrikęs emocinis fonas).
- Priešuždegiminiai tepalai.
- Pleistrai skausmui malšinti.
Liaudies metodai apima:
- Žolelių nuovirai ir užpilai vartojami per burną. Lėšų poveikis priklauso nuo joms naudojamų žaliavų. Tai gali būti ir bendri stiprinantys junginiai, prisotinantys organizmą naudingomis medžiagomis, ir skausmą malšinantys ar priešuždegiminiai vaistai.
- Kompresai – dažniausiai šildantys, siekiant palengvinti kaklo raumenų spazmus ir leisti stuburui grįžti į pradinę padėtį.
- Įtrynimas – liaudiškų priemonių įtrynimas į odą, dažnai derinamas su masažu ar savimasažu. Jis turi skirtingą veikimo kryptį, tačiau dažniausiai naudojamas skausmui malšinti, raumenims šildyti ir atpalaiduoti.
Fizioterapija apima:
- Medicinos profesionalo atliekamas masažas – medicininės procedūros palankiai veikia stuburą ir nugaros raumenis. Esant kaklo pažeidimams, negalite naudotis masažo terapeuto paslaugomis, kurios specializuojasi tik relaksacijos seansuose.
- Savimasažas – teisingai atlikti veiksmai padeda sušildyti kaklo raumenis, atpalaiduoja spazmus ir atkuria kraujotaką gimdos kaklelio ir pečių srityse.
- Darbo sąlygų gerinimas, tinkamų baldų parinkimas taisyklingai laikysenai palaikyti, o dirbant sėdimą darbą – dažnos pertraukos, kurių metu atliekami fiziniai judesiai.
- Pasivaikščiojimų skaičiaus didinimas, batų su amortizuojančiais padais naudojimas. Vaikščiojimas padeda sukurti teisingą apkrovą nugarai, ypač juosmens sričiai, dėl to griaučių raumenyse nuimami spaustukai, o stuburas grįžta į anatomiškai taisyklingą padėtį.
- Apšilimas ryte, apimantis tiek kaklo ir pečių juostos pratimus, tiek kitų kūno dalių poveikį. Tokiu atveju visi judesiai atliekami tik su savo svoriu arba retais atvejais leidžiami lengvi hanteliai.
- Pirtis ar vonia – apsilankymas garinėje 10-12 kartų gali žymiai sumažinti nugaros raumenų įtampą ir suaktyvinti organizmo medžiagų apykaitos procesus.
- Gydytojo paskirtos ir specialios įrangos pagalba atliekamos procedūros (elektroforezė ir kt. ).
Be to, plaukimas baseine yra geras būdas palaikyti optimalų raumenų tonusą, palengvinti spazmus ir pašalinti atrofiją. Tai turi būti daroma nuolat ir pradėti, kai tik uždegimas baigiasi. Pirmųjų apsilankymų metu reikėtų saikingai apkrauti pečių juostą, po to ją palaipsniui didinti, kol plaukimas taps visaverte treniruote.
Atsižvelgiant į gydytojo rekomendacijas, remisija įvyksta pakankamai greitai, jei liga neperaugo į vidutinę ar sunkią formą. Tačiau svarbu atsiminti, kad net visiškas simptomų išnykimas nėra išgydymo požymis.