Moterų gimdos kaklelio osteochondrozės požymiai, gydymo metodai

Moterų kaklo stuburo osteochondrozė yra dažnas reiškinys po 40 metų; jo vystymąsi lemia daugelio veiksnių derinys (amžius, nejudrus gyvenimo būdas, kaklo stuburo apkrova). Jų įtakoje prarandamas tarpslankstelinių diskų elastingumas ir stiprumas (degeneraciniai-distrofiniai pokyčiai), sumažėja jų elastingumas ir aukštis.

Iš pradžių osteochondrozės simptomai gali būti beveik nepastebimi (raumenų įtempimas, odos tirpimas), vėliau jie sustiprėja, pacientui atsiranda smegenų kraujotakos sutrikimų požymių (galvos skausmai, pablogėja regėjimas, klausa, atmintis, spaudimo šuoliai). Tokie pažeidimai yra pavojingi - jie gali sukelti:

• nuolatinė hipertenzija (aukštas kraujospūdis);
• hipertenzinė krizė (kraujavimas į smegenų audinį);
• neurovaskulinė patologija (sumažėjusi raumenų jėga iki visiško rankos nejudrumo).

Moterų ir vyrų kaklo stuburo osteochondrozė prasideda ir vystosi pagal tą patį scenarijų; nėra ypatingų skirtumų tarp ligos priežasčių, simptomų ir gydymo. Kai kurie specialistai pastebi, kad moterys dažniau kreipiasi į medikus menopauzės metu: 2/3 pacientų beveik visos lėtinės patologijos paūmėja hormoninių pokyčių metu, ne išimtis ir gimdos kaklelio osteochondrozė.

Su amžiumi susiję pokyčiai tarpslankstelinio disko audiniuose yra negrįžtami, todėl visiškai atsikratyti patologijos neįmanoma. Ankstyvoje stadijoje jo vystymąsi galima sustabdyti specialia gimnastika ir kitomis fizioterapinėmis procedūromis. Atsiradus tarpslankstelinėms išvaržoms, rekomenduojamas chirurginis slankstelių aukščio atstatymas.

Gimdos kaklelio osteochondrozės gydymas turi savo ypatybes (susijusias su skyriaus slankstelių trapumu ir mažu dydžiu), tačiau beveik nesiskiria nuo krūtinės ar juosmens osteochondrozės gydymo.

Pastebėjus pirmuosius ligos požymius, kreipkitės į vertebrologą ar ortopedą. Įvairias gimdos kaklelio osteochondrozės apraiškas (miegą, regėjimą, klausą, slėgio pokyčius) gydo terapeutas ir neurologas.

Simptomų apžvalga

Moterų kaklo pažeidimo požymiai iš pradžių beveik nepastebimi, todėl pradinę patologijos stadiją gana sunku diagnozuoti. Pirmiausia atsiranda įtampa, kaklo raumenų nuovargis ir sustiprėję galvos skausmai.

Moterims ligai progresuojant simptomai sustiprėja iki stipraus kaklo, pakaušio, pečių, pečių skausmų ir ryškaus traškėjimo sukant galvą.

Moterų osteochondrozė ateityje pasireikš judrumo sutrikimu (sunku pasukti galvą, tai sukelia skausmą), viršutinių galūnių silpnumu (iki visiško nejudrumo), susilpnėjusiu regėjimu ir kitais daugybe simptomų.

Žemiau pateikiamos dažniausiai pasitaikančios patologijos apraiškos, pradedant nuo dažniausiai pasitaikančių:

1. Skausmingas raumenų įtempimas – tai atsakas į tarpslankstelinių diskų „nusileidimą“, slankstelių poslinkį. Kūnas stengiasi kompensuoti, išlyginti, išlaikyti stuburą teisingoje padėtyje, dėl to atsiranda raumenų pertempimas, o vėliau jų atrofija (silpnumas).

2. Ūmus deginimas ar ašarojimas, gniuždantis pakaušio, kaklo, pečių, pečių ašmenų skausmas yra raumenų spazmo (įtempimo), kraujagyslių ir nervų galūnių suspaudimo (pavyzdžiui, einant į pakaušio sritį) pasekmė. Skausmo sindromą menkai malšina nuskausminamieji vaistai, gali sustiprėti nuo ilgo buvimo priverstinėje padėtyje, spinduliuoti į krūtinę ir rankas.
3. Įtrūkimai, traškėjimas judesių metu ir ribotas stuburo judrumas gimdos kaklelio srityje - atsiranda tarpslankstelinių diskų „nusileidimo“ ir stuburo kūno kaulinio paviršiaus augimo fone.
4. Odos jautrumo sutrikimas, viršutinių galūnių ir pirštų raumenų bei pečių juostos susilpnėjimas (iki visiško nejudrumo) paaiškinamas nervų galūnėlių, užtikrinančių ryšį tarp šių organų ir stuburo, įsitraukimu į patologinį procesą.
5. Lygus ir stiprus spengimas ausyse, galvos svaigimas, pykinimas (iki vėmimo), sutrikusi judesių koordinacija, kraujospūdžio pokyčiai – didžiosios slankstelinės arterijos, užtikrinančios kraujo tiekimą į smegenis (į smegenis ir pakaušį), deformacijos (susiaurėjimo, suspaudimo) rezultatas.
6. Žagsėjimo atsiradimą ir oro trūkumą (neįmanoma visiškai „įkvėpti“) sukelia freninio nervo dirginimas.

Pažengusiai gimdos kaklelio osteochondrozei gali pasireikšti šie simptomai:

• neteisinga padėtis, galvos nukrypimas (tortikollis);
• rijimo sunkumai (jei procese dalyvauja ryklės ir gerklų nervai);
• miego sutrikimas, nuotaikos svyravimai, depresija, panikos priepuoliai;
• susilpnėja atmintis, dėmesys;
• greitas širdies plakimas.

Gydymo metodai

Patologijos visiškai išgydyti negalima, nes tarpslankstelinių diskų pokyčiai yra negrįžtami. Moterų kaklo stuburo osteochondrozės gydymo algoritmas yra toks pat kaip ir vyrų.

Gydymo metodas yra išsamus:

• vaistų terapijos pagalba jie atsikrato sunkių osteochondrozės apraiškų (skausmo, įtampos);
• kineziterapija gerina paravertebralinių audinių mitybą, atkuria stuburo paslankumą;
• gydomieji pratimai stiprina raumenis, „tempia“ stuburą, mažindami diskų apkrovą (stabilios remisijos arba besimptomės eigos stadijoje).

Gimnastiką rekomenduojama atlikti nuolat (visą gyvenimą), tai padės sustabdyti galutinę slankstelių deformaciją ir visų rūšių komplikacijų vystymąsi.

Vaistų terapija

Moterų gimdos kaklelio osteochondrozės gydymas atliekamas naudojant konservatyvius metodus; ryškūs ligos požymiai (skausmas, galvos smegenų kraujotakos sutrikimai, jautrumas) malšinami vaistais.

Narkotikų grupė	Kam jis skirtas?
Nehormoniniai skausmą malšinantys, priešuždegiminiai vaistai	Sumažinti uždegimą ir skausmą
Angioprotektoriai	Pagerinti kraujotaką, skatinti audinių prisotinimą deguonimi
Raumenų relaksantai	Atpalaiduoja gimdos kaklelio srities raumenis, gerina kraujotaką
B grupės vitaminų	Skatinti greitą nervinio audinio atsistatymą, sustiprinti priešuždegiminių ir skausmą malšinančių vaistų poveikį, gerinti medžiagų apykaitą
Chondroprotektoriai	Ilgai vartojant, kremzlės audinio naikinimas sustabdomas

Esant stipriam skausmui užspausto nervo srityje, paravertebraliniuose raumenyse skiriama nuskausminamoji, priešuždegiminė blokada. Kaklas imobilizuojamas naudojant specialią ortopedinę apykaklę arba Shants įtvarą (jis sumažina apkrovą apykaklės srities raumenims).

Fizioterapija

Fizioterapinis gydymas duoda gerų rezultatų sergant kaklo stuburo osteochondroze:

Metodai	Kokias funkcijas jie atlieka?
Magnetoterapija	Stimuliuoja kraujotaką, mažina patinimą ir skausmą
Ultragarsas	Stimuliuoja vietinę kraujotaką, gerina audinių gijimą
Elektroforezė su vaistais	Užtikrina vaisto patekimą per odos barjerą iki skausmo šaltinio, greitai pašalina ryškius ir likusius gimdos kaklelio osteochondrozės požymius.
Gydomasis apykaklės srities masažas	Atpalaiduoja raumenis, gerina kraujotaką, skatina audinių prisotinimą deguonimi
Akupunktūra	Stimuliuoja biologiškai aktyvius kūno taškus, greitai palengvina liekamuosius ligos simptomus

Moterims, sergančioms gimdos kaklelio osteochondroze, naudinga:

1. Sanatorinis-kurortinis gydymas specializuotose sanatorijose (iki 2 kartų per metus).
2. Purvo terapija.
3. Šildymo aplikacijos (parafino terapija).
4. Balneoterapija (gydomosios vonios).

Pacientams kategoriškai nerekomenduojama peršalti (ypač po fizioterapijos).

Gimnastika nuo gimdos kaklelio osteochondrozės

Kineziterapijos pratimai gali sustabdyti osteochondrozės progresą. Jie atliekami siekiant sumažinti raumenų įtampą, sustiprinti kaklo stuburo raumenis ir raiščius, sumažinti slankstelių įtampą.

Pagrindiniai pratimai sergant kaklo stuburo osteochondroze atliekami sėdint arba stovint, sklandžiai, be trūkčiojimo ir neįtempimo (2-3 minutes kasdien):

• Pakreipkite galvą į kairę ir dešinę (link peties).
• Pakreipkite galvą į priekį (smakrą palieskite prie krūtinės), o tada atgal (palieskite pakaušį).

• Pasukite galvą į dešinę (žiūrėkite į dešinįjį petį) ir į kairę (žiūrėkite į kairįjį petį).
• Nuleiskite galvą žemyn, smakru prilieskite prie krūtinės. Pasukite jį į kairę ir į dešinę nuo peties iki peties ir atgal (tarsi „sukdami“ galvą per krūtinę).
• Pasukite galvą atgal, pasukite į kairę ir į dešinę ir atgal („sukite“ išilgai nugaros nuo peties iki peties).
• Visiškai sukite galvą iš kairės į dešinę, o tada iš dešinės į kairę.
• Pakelkite pečius aukštyn (tuo pačiu metu), nuleiskite žemyn.
• Perkelkite pečius į priekį ir tada atgal.

Gimnastika atliekama stabilios remisijos laikotarpiu (kai nėra ryškių ligos apraiškų – skausmo, patinimų, uždegimų).

Jei atliekant pratimus moterims atsiranda nemalonių gimdos kaklelio osteochondrozės požymių („plūduriavimas“ prieš akis, pykinimas, galvos svaigimas), padarykite pertrauką nuo pratimų. Jeigu tokie pojūčiai atsiranda nuolat, reikėtų pasikonsultuoti su kineziterapeutu arba savo gydytoju.

Mityba gimdos kaklelio osteochondrozei

Sergant kaklo stuburo osteochondroze, galite laikytis bendrųjų sveikos mitybos principų, laikydamiesi pagrindinės taisyklės – maistas turi būti visavertis ir įvairus:

• Į savo racioną reikia įtraukti maisto produktų – aminorūgščių, vitaminų, mineralų šaltinių, kurie dalyvauja kolageno, glikozaminoglikanų (svarbių kremzlėms) sintezėje, gerina medžiagų apykaitą, skatina greitą pažeistų audinių atsistatymą.
• Apriboti alkoholio, stiprios arbatos ir kavos, sūraus, rūkytų ir keptų maisto produktų vartojimą. Šie produktai dirgina uždegiminius audinius ir padidina skausmą.

Kokie produktai rekomenduojami sergant kaklo stuburo osteochondroze:

Būtinos medžiagos kompozicijoje	Produktų sąrašas
Natūralūs glikozaminoglikanai	Vištiena, jautiena, raudona žuvis, kietasis sūris, avokadas, soja, produktai su želatina
Vitaminas E ir A	Kiaušiniai, kepenys, žuvis, augalinis aliejus, riešutai, sėklos
Vitaminas C	Citrusiniai vaisiai, uogos, daržovės
B grupės vitaminų	Liesa mėsa, jūros žuvis, riešutai, dribsniai, sūris, pienas
Vitaminas D	Jūros žuvis, jūros žuvų kepenėlės, sviestas, žalias trynys
Vitaminas PP	Daržovės, grūdai, jūros žuvys, ankštiniai augalai
Kalcis	Varškė, sūriai, pienas, fermentuoti pieno produktai
Magnis	Juodasis šokoladas, ryžių sėlenos, ankštiniai augalai, grūdai
Fosforas	Jūros žuvis, jūros gėrybės, ankštiniai augalai, pienas, kietasis sūris
Siera	Riešutai, vištiena, kietasis sūris, ankštinės daržovės
Kalis	Riešutai, ankštiniai augalai, slyvos, bananai, česnakai

Norint išlaikyti normalų svorį, rekomenduojama riboti greitųjų angliavandenių (konditerijos gaminių, saldumynų, cukraus), riebios mėsos, taukų, margarino vartojimą.